Die folgenden Bilder zeigen Technikabfolgen aus dem Jiu-Jitsu. Die gezeigten Techniken und viele weitere sind unter www.djju-nw.de als Technik-Video erhältlich.

 

Technik des Monats Januar

Abwehr gegen beidseitiges Armfassen

 

Angriff beidseitiges Armfassen
Eingang in Hebeltechnik
Fingerhebel
Destabilisieren des Gegners
Wurfeingang über Ellenbogen
Wurfausführung
Festlegetechnik mit Ellenbogenhebel
 

 

Technik des Monats Dezember 2015

Trainingssequenz am Beispiel einer Abwehr gegen Armfassen

 

 

Angriff einseitig
Vorbereitung des Hebels
Ausführen des Hebels
Festlegen des Gegners

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